HEALTH TOOL
দৈনিক ক্যালোরি চাহিদা (TDEE)
ওজন কমানো, বাড়ানো বা ঠিক রাখার দৈনিক মোট ক্যালোরির হিসাব পান।
🔥
💡
ফলাফল
❓ কীভাবে ব্যবহার করবেন?
1
বয়স, লিঙ্গ, ওজন, উচ্চতা এবং কাজের ধরন নির্বাচন করুন।
2
Calculate বাটনে চাপ দিয়ে ওজন কমানো বা বাড়ানোর ক্যালোরি হিসাব পান।
💡 টিপস
ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে প্রতিদিন আপনার টিডিইই (TDEE) অনুযায়ী খাদ্য গ্রহণ করুন।